坐月子可以洗头或洗澡吗 2010临汾市郝聪媛推荐文章

产后几天内妈妈们会大量出汗，主要是为了排出体内多余的水分。因为怀孕末期孕妇体内的血液量比怀孕前增加了40%，再加上身体水肿导致的含水量增加，产后排出的水分量相当可观，出现流产的现象。排汗特别明显。

很多孕妇感觉自己刚换完衣服，立马就湿透了。这是正常现象，无需担心。不过，孕妇应该准备几套衣服以便随时更换，并随时擦干身体，避免着凉或淋湿。影响个人卫生。坐月子期间不能洗头洗澡吗

过去传统观念是产后不宜洗澡、不洗头，否则它会伤害身体。其实这个概念源自于过去的生活环境和医疗水平。

过去的生活方式让大部分妈妈处于长期营养不良的状态。医疗技术无法有效帮助母亲减少失血。所以，刚生完孩子的妈妈身体是极其虚弱的。另外，居住环境没有足够的换洗衣物。 ，而且没有热水器或吹风机。洗澡需要很麻烦地烧开一桶水，而且洗完后不能立即吹干头发。因此，对于本已极其虚弱的母亲来说，洗澡可能不适合。

但是鉴于目前便利的环境，如果体力允许，适度冲洗可以帮助清洁，减少感染，放松身心，有利于产后恢复。一个月不洗头、不洗澡不仅不卫生，而且相当不人道。

坐月子期间可以洗头洗澡吗？