孕早期最佳睡眠姿势 2001通化市陈思冰推荐文章

怀孕四个月前，由于子宫尚未明显增大，体位对胎儿和母亲的影响相对较小。孕妇可以采取自己感觉舒服的姿势。但怀孕几个月后，子宫迅速增大，所以要注意睡觉姿势。孕妇仰卧位时，增大的子宫会压迫脊柱前方的腹主动脉，导致胎盘血液灌注减少，导致胎儿因缺氧、缺血而罹患各种疾病。如果出现宫内发育迟缓和宫内窘迫，严厉的惩罚还可能导致死产。对于孕妇来说，由于腹主动脉受压，回血量和心排血量减少，导致母体各脏器供血不足，引起头晕、心悸。脉搏加快、出汗，严重时还会出现低血压。仰卧位时，下腔静脉会受到压迫，加重或诱发高血压综合征。还会引起排尿不畅、下肢浮肿、下肢静脉曲张、痔疮等。乙状结肠位于左下腹，导致增大的子宫向右旋转，导致子宫血管逆行。被拉伸或扭曲，也会导致胎盘血流量减少，进而引起胎儿发育障碍。可见，孕妇不宜仰卧。最好的睡眠姿势是左侧卧。当然，一整夜都只保持一种睡姿是不可能的。您可以交替使用左右睡姿。建议白天左侧卧和短时间侧卧，避免仰卧，特别是第二、第三次怀孕三个月。网友发帖，本站仅供参考，并不代表本站赞同文章观点。如果您认为本文内容及知识产权侵犯了您的利益，。

怀孕不同阶段的睡姿