怀孕7个月胸闷气短怎么办 2003九江市詹红蓉日常科普

怀孕后期，由于增大的子宫对膈肌的压迫，你会感觉呼吸比较费力、气短。气息会比较明显，尤其是胎位比较高的时候，或者是怀了多胞胎的时候。

在临产前几周，尤其是如果这是您的第一个孩子，您的呼吸急促可能会减轻。这时，有的孕妇会感到一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，多半是因为胎儿已经进入骨盆了。

如果您在怀孕期间出现呼吸困难的情况，请不要紧张。怀孕期间呼吸短促通常不是一个严重的问题，而且是正常的。但日常生活中，可以稍微放慢节奏，不要勉强在进行活动或运动时，自己太过分了。保持上半身挺直，肩膀向后，让肺部尽可能扩张，尤其是坐着的时候。晚上侧睡并使用额外的枕头抬高头部可能会让您感觉好一些。

另外，孕妈妈在这个时期要适当增加营养。坚持喝孕妇奶粉可以帮助孕妈妈获取充足的蛋白质和钙。早晚各一杯配方奶粉。随时学习怀孕知识，做好孕期护理。宝宝一出生，你的呼吸就会很快恢复到孕前的状态，不再出现气短的情况。

怀孕七个月出现胸闷气短怎么办