糖尿病和痛风饮食应注意什么 2010天津市史悦萍日常科普

方法步骤： ?01(1)糖尿病患者应摄入高碳水化合物和高纤维的饮食，多吃高膳食纤维的食物，如荞麦、燕麦、豆类等。少吃含糖食物。每个人的情况不同，每个人的饮食计划也不同。主食以米、面、红薯等为主。多吃全谷物。 ?02

2 多吃含糖量较少的水果，如柠檬、菠萝、草莓等。多吃蔬菜，适量喝牛奶，吃鸡蛋等，少吃油盐较多的食物。每顿饭不要吃太多。可以多吃点饭。均衡营养

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3 适当体育锻炼，控制体重，增强免疫力，降低血糖，不抽烟喝酒。始终保持合理膳食。 ?04

饮食多注意，少吃油、盐、糖，多吃水果。锻炼身体，戒烟戒酒。

糖尿病患者饮食应注意什么？