冬季洗澡一周一次可以吗 2002西藏邢颖锦专家文章

冬天，如果几天不洗澡，你会感觉很不舒服，而且越久不洗澡，你就越怕冷。但只要泡在热水里，身体就会感到温暖。尤其是洗完澡后，全身会感到轻松、舒适，人也会感觉不那么怕冷了，所以冬天洗澡是一种享受。

不过，冬天洗澡和夏天洗澡还是有一些区别的。夏天，天气变得酷热难耐。人体皮肤温度与洗澡水温度之间相关性不大。人们只想洗个澡，洗掉全身的浮水，让流水带来沁人心脾的清凉。大多数人都用冷水洗澡，只有老人和小孩用温水洗澡。

冬天，大多数人洗热水澡。此时，刚刚失去衣服温暖的皮肤温度远低于洗澡水的温度。如果热水突然不打到你已经瑟瑟发抖的身体上，整个皮肤就会受到热量的严重刺激，影响心脏的正常工作，比如心跳急剧加快，可能会引发意外。

因此，冬天洗澡时，尤其是老年人，最好先把脚打湿，让脚适应水温，然后慢慢冲洗全身。洗澡时水温以37-42℃为宜。很多人都怕冷，总希望洗澡水热一些，这样会舒服一些。但水温高、蒸发量大，会使皮肤水分流失，使沐浴后皮肤干燥，引起皮肤瘙痒。过热的水甚至会导致毛细血管破裂。因此，冬季洗澡水呃只要比体温稍高一点就可以了。

另外，在寒冷的冬天洗澡，无论是泡澡还是泡澡，最好不要超过10分钟。首先可以避免受凉，其次可以减少皮肤暴露在较低温度空气中的时间，减少皮肤出现皱纹的机会。

冬天洗澡最好不要超过十分钟！