黄褐斑真皮斑食疗怎么吃 2015临沂市满佳羽专家推荐

饮食在我们的日常生活中是必不可少的,但由于现代人日常生活中饮食结构不规律,往往会导致一些疾病的发作。黄褐斑除了医学原因外,还与饮食结构有关。那么,我们该如何调整饮食来对抗恼人的黄褐斑呢

(一)去除柿饼的偏方:(二)每天吃柿饼,长期吃会有效果。功效:润心肺、祛黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 (《普济方》) ∠(2)桃仁乳芝麻糊:(二)核桃仁30克,牛奶300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻用小磨床磨碎,与牛奶、豆浆混合,放入锅中煮沸,加入适量白糖,每天早晚各吃一小碗。功效:滋润且愉悦肌肤。适合有黄褐斑、皱纹的皮肤。 (1)(3)猪腰薏米粥:(ii)猪腰子1对,去筋膜、腺体,切碎洗净,加入去皮切碎的山药100克,粳米200克,粳米50克。薏苡仁加水适量,小火煮成粥,加调味料当饭食。具有补肾、益肤之功效。适合有色素斑和黑斑的皮肤。 (4)牛奶核桃饮料:(牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;将牛奶和豆浆混合,慢慢倒入小石磨中磨碎,边磨边磨,磨好后倒入锅中煮沸,然后加少量白糖调味,也可以边煮边打,加入生鸡蛋边煮边搅拌,每日一次,1小粒每次一碗,可经常食用。∠(5)山楂陈皮饮:(ii)山楂、陈皮各适量,加水同煮,待凉,用纱布滤渣取汁,加蜂蜜调匀。 ∠(6)美肤汁:

雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将梨、甘蔗、葡萄洗净,搅汁去渣,与蜂蜜混合,装瓶备用。早晚各服10毫升,用开水冲服。

(7)小班喝:

黄豆、绿豆、小豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净,浸泡至膨大,然后混匀捣汁,加水适量煮沸,加糖调味即可饮用,每日3次。

对抗黄褐斑的九个食疗偏方

(8)羊奶蛋奶冻:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。将冰糖用适量水溶解,倒入羊奶,煮至沸腾煮沸后,加入鸡蛋,搅拌均匀,煮沸即可食用。

(9)三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等三种口味磨成细粉;将粳米洗净,放入砂锅内,加入桃仁等三种中药粉和适量水,大火煮沸,加入鸡蛋,小火煮粥。粥煮好后,加入糖并充分混合。每日 1 剂,随早餐服用。 20剂为一个疗程,间隔5天即可使用下一疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、保护美容皮肤的功效。老年人经常喝此粥,可减少色素斑、色素沉着y 皮肤老化。

以上就是黄褐斑的食疗方法。调整饮食结构不仅可以缓解黄褐斑,还可以调节人体机能,从而减轻黄褐斑症状,提高疾病免疫力和抵抗力。

对抗黄褐斑的九个食疗偏方

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