中药治疗肾虚一般喝多久有效果 2012双鸭山市凌电菲推荐文章

1 肾虚与年龄有关。年龄越大，肾虚的可能性就越大。但近年来，也出现了不少年轻人。肾虚与缺乏体育锻炼和不健康的生活习惯有关。每天十点以后睡觉，睡眠不好，会影响肾功能。 ?02

2 经常吃辛辣食物，如每餐吃辣椒，或长期饮酒、吸烟。爱吃甜食、饮料、油腻食物等，会增加肾脏的工作负荷，导致肾虚、出汗过多。适量的饮食是非常有必要的。 ?03

3 房事过于频繁或多性伴侣会导致肾虚。那些感觉身体被掏空的人，或者性生活后需要很长时间才能恢复体力的人，都是肾虚的症状。裁判所以，性行为最好是有节制、有节制。 ?04

多锻炼身体，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。多喝水和多排尿有助于减轻肾脏的压力。控制性交频率。如果肾虚严重，应去医院就医。

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