怎样预防肺癌健身方法 2022云南莫薇爱专家推荐

1 首先，要改变不良的生活习惯。戒烟是必须的。基本上，肺癌患者都有吸烟史。它已经是肺癌的第一杀手。不仅自己不要吸烟，而且不要处于吸烟的环境中。让自己暴露在环境中的二手烟中。 ?02

2 饮食上不要吃太辛辣的食物。多吃绿色蔬菜和新鲜水果。富含维生素的西红柿和胡萝卜对于预防肺癌非常有效果。 ?03

3 经常锻炼可以通过慢跑甚至快走来增强体质，从而增强抵抗癌症的能力。长期坚持可以达到预防肺癌的效果。

如何预防肺癌