当归补血汤的做法 2010娄底市俞飘贞科学普及

血虚的人有以下特点：面色、唇色、指甲、月经颜色等缺乏血色；不耐体力劳动、脑力劳动、脉搏软弱、精神不振；容易出现精神情绪方面的问题，如失眠、抑郁、焦虑、强迫症等。宫女的整体感觉就像一株缺乏阳光、雨露的植物，毫无生气、枯萎，是血虚体质。

血虚体质的人需要补血，而最常用的补血中药就是当归。中医有一个经典的补血方：当归补血汤。此方为金元四大家之一李东源所创。它可仅由当归和黄芪两种草药组成，比例为1：5。之所以补血的当归用量比补气的黄芪少很多，在于中医对气血关系的认识。气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，相互依存，相互转化。因此，益气生血是养血的根本之法。

中医认为，大量失血后，如果单纯补血，血不会很快增长。而是要补气救阳，快速巩固无形之气。气生则血生。实际临床应用也验证了这一理论。现代医学研究表明，此方对治疗心律失常、外伤感染、血细胞丢失、产后、崩漏等有一定疗效。和其他疾病。

血虚体质的人也可以用固元膏进行调理。它是由黑芝麻、核桃、当归、红枣、花生、阿胶熬成的糊状。如果加上沉香、陈皮等效果会更好，有健脾益气的作用。

当归补血汤最经典