火爆蚕蛹鸡心 益阳市隗春姣：关于蚕蛹的推荐文章

现在，很多人都喜欢吃蚕蛹。因为蚕蛹的味道非常好，而且含有非常高的营养成分。今天小编就教大家制作一款大众化的蚕蛹。通常你可以在家学习。做好了，就不用出去吃了。而且外面流行的蝉蛹相对不健康，里面可能含有很多调味品。经常和家人一起出去吃饭肯定会感觉不舒服。

?

?方法：∠?1.香菜洗净切条，姜、蒜切末备用。

2.锅中加入适量冷水烧开，加入洗净的蚕蛹焯水2分钟捞出。 （微波炉烤一分钟，去除多余的水分，所以这个过程可以省略）。

3.炒锅中加入少量食用油微信好友。当水温为70%时热时，加入姜末和蒜末，炒香。然后加入干红辣椒丝炒香。将蚕蛹倒入煎锅中，炒3分钟。炒出蚕蛹里面的水，然后撒入少许盐、花椒、辣酱、五香料粉，撒上香菜即可关火。

蚕蛹富含蛋白质和多种碳水化合物。是体弱、病后、老年人及产后妇女的高级营养补充品。蚕蛹能产生药用特异性物质，能有效提高人体内白细胞的水平，从而增强人体免疫力，减缓机体功能的衰退。蚕蛹油可以降低血脂、降低胆固醇、治疗高胆固醇血症和改善肝功能检查。有明显的效果。

?适合高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病;适合肺结核、体质虚弱者；适合肥胖儿童；适合患有慢性胃炎、胃下垂的人；适合中老年人腰酸腿软、夜尿频、尿频、阳痿、遗精者。蚕蛹滋阴补血，但患有脚气的人不宜食用。

人气蝉蛹的制作比较简单。想要做得好吃，就看你的手艺了。但如果你经常做，一定会做出美味的家常菜，所以你不用担心。在口味上，你每天也可以自己创新一些方法，这样你就可以添加更多的方法，这道菜绝对不会腻。

热蚕蛹的制作方法是什么？