怎样保护牙齿延长它的寿命 2009宜宾市孟璐菲专家推荐

方法步骤： ?01(1) 1、养成双面咀嚼的饮食习惯。只使用一侧不仅会影响个人的脸型，还会导致长期无法咀嚼的牙齿长出水垢，这对牙齿的健康也不利。是的，如果一侧牙齿缺失，就需要及时补牙。 ?02

2 用牙签剔牙也是一个很不好的习惯。饭后最好用水漱口或刷牙。尽量不要使用牙签。使用牙签会使牙齿之间的缝隙变大，不利于牙齿的健康。的。 ?03

3 养成正确的刷牙习惯，竖刷和横刷要分开。使用错误的刷牙方法会磨牙，导致牙齿老化，更容易松动、脱落，所以大家一定要注意这一点。 ?04

保护保护牙齿，不要吃太甜的食物，尤其是晚上刷牙。

日常生活中如何延长牙齿的使用寿命？