新生儿2月吃什么睡得安稳 2004泉州市满洁希日常科普

睡眠是宝宝的一项重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的一个指标。因为婴儿在睡眠时会分泌大量的生长激素，所以也可以说“婴儿在睡眠中长大”。

如何帮助新生儿睡得更安稳

一般来说，宝宝会根据自己的需要来睡觉。当他需要休息的时候，他就会睡着；当他需要休息的时候，他就会睡觉。当他的体力恢复时，他就会自然醒来。宝宝的睡眠时间很大程度上取决于他的体重和母乳喂养的需要。宝宝体重越轻，需要母乳喂养的次数就越频繁，宝宝的睡眠时间也会相对减少。

如果按照大人的作息时间叫醒或哄宝宝入睡，宝宝就会感到焦躁、烦躁，不喜欢吃奶，经常哭闹。因此，家长不要因为想让宝宝晚睡就晚睡、起床，而应该遵循宝宝的需求。

这需要年轻父母的细心观察和细心呵护。

现在建议宝宝出生后采用侧睡：

以前宝宝传统的睡姿是仰睡。这样睡的宝宝有的脸宽，头平如盆，有的则后脑勺两侧脸凹凸不平。对称性严重影响面部特征。如果宝宝吃完后肚子胀满，平躺着，很容易乳汁进入气管造成窒息，或者乳汁进入咽鼓管引起中耳炎。现在，建议产后开始侧睡。在这个姿势下，宝宝的额头和枕骨不会受到挤压。侧卧时，下颌骨过度发育受到限制，可以防止脸颊过大。但要注意交替两侧，并且不要使用枕头。可以用两块棉布包裹的楔形海绵，一块放在宝宝的腰部，一块放在侧卧的前臂上，以固定睡姿。从出生到3个月大，保持侧卧。成年后，头骨前后径大于左右径，前庭饱满，枕骨圆凸，头骨轮廓优美，面部轮廓优美。特点将是紧凑、美观。但也要注意的是，五官靠得太近、脸太小、头骨直径太大的宝宝都不适合侧睡。

如何让新生儿睡得更香

新生儿每天需要20小时左右的睡眠；

新生儿大脑发育不成熟，容易疲劳。睡眠可以使大脑充分休息，有利于大脑和身体的生长发育。宝宝睡眠不好，会引起生理不适功能、神经系统衰竭、食欲差、抵抗力降低、易患病。新生儿一天的大部分时间都在睡觉，每天大约需要 20 小时的睡眠。

如何让新生儿睡得更安稳