少白头怎么能变黑食疗 2001湖南应颖卿科普文章

经常看到有的人20岁左右头发就白了。这叫少白头。少白头是指年轻人出现白发的现象。这类人一般看上去比实际年龄老,必须通过治疗才能治愈。但根据临床研究,少白头也有食疗方法。让我们来看看。

如何通过食疗治疗白头

黑芝麻

治疗肝肾虚弱引起的头发早白。食用方法:取黑芝麻25克,炒熟捣烂,加适量大米煮成粥,每日1次。对于“少白头”变黑有很好的治疗效果。

枸杞

治疗头晕引起的“白头粉刺”。食用方法:可煎汤或炖服,每次9~15克,可长期服用。

?仙人粥

?30g~60g何首乌、5颗红枣、10g红糖、60g粳米。菲先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁,去渣,放入洗净的粳米、红枣中,加水适量,煮粥。粥煮好后,加入红糖即可食用。此粥具有补血养肝、固精补肾、使头发发丝光泽的功效。特别适合头发早白、发黄的青少年。每日一剂,分两次,7~10天为一个疗程,间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用。

如何通过食疗治疗白头

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