脾虚的人吃什么喝什么会好 2024滁州市王器芝日常科普
?脾在五行中属土，五脏六腑的阴阳中，属阴中至阴。脾主运化，调血，升清，运化水谷精微。是“气血生化之源”。脾虚是中医术语。一般是指脾脏生理功能失调而引起的一系列病理现象和病证。en 缺乏。包括脾虚、脾阳虚、中气郁、脾失统血等证型。
脾虚有哪些症状
1.脾虚的典型症状：腹胀、纳差、食后腹胀严重、四肢疲倦、精神疲倦、精神不振、懒惰、消瘦，或肥胖水肿、舌苔淡白。
2.脾阳虚的典型症状：大便稀溏，纳差，腹胀，腹痛不愈，喜温热推拿，畏寒胆怯，四肢微温，面色晦暗浮肿，小便短短或白带过多，色清白，舌苔白滑。虽然很多人从不熬夜，睡眠质量也很好，但眼周经常出现黑眼圈，眼袋越来越大……
长期脾虚的症状及危害
3。中气的典型症状压迫症：如慢性腹泻、肛门脱垂、子宫脱垂等
?4．脾不主血的典型症状：多见于慢性出血性疾病，如月经过多、崩漏、便血、鼻衄、皮下出血等。除了出血外，还必须看到一些脾虚的症状。
脾虚的人吃什么
脾虚的患者可以吃一些可以补脾、益气、促进食欲和消化的食物。如粳米、罐头米、锅巴（煮锅）、意大利米、白术、熟莲藕、小米、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等
?大枣：性温、味淡，有补脾胃、益气血的功效。早在两千多年前，《神农本草经》中就有“大枣安甲补气”的记载。李时珍说：“大枣为脾之果，有脾病者宜食之。”对于脾虚、胃弱、食少、气血不足的人来说，
?红薯：俗称甘薯、马铃薯、番薯。性平，味甘，具有补脾益血、益气通便的功效。”《遂溪居》 《食疗手册》云：“烹食可补脾胃，益气，御风寒，明色。”《纲目拾遗》认为，红薯能“补中，暖胃，行气”。脾虚者可以以红薯为主食，常吃。
脾虚不宜吃什么
山楂：能开胃消食，但缺点是伤脾和胃。 《本草纲目》曾云：“脾虚，食物不能消化，胸腹酸胀、闷闷者，每餐后最好咀嚼二三粒，但不宜多食。”太多，因为可能会导致暴饮暴食。” 《本草纲目》《本草纲目》还指出：“脾胃虚滞者，宜与补药同服，不宜过量”。因此，脾虚患者应少吃山楂。
?甲鱼：有凉血滋阴的功效。是清补食品、油腻食品。长期吃得过多，会阻碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振。尤其是脾胃虚寒的人，更应该避免，《本草纲目》中告诫：“脾虚的人梨：生梨性凉，脾虚者忌食。正如《食疗要诀》中所说：“食多则生寒，伤脾。”生食常致寒痢。”《本草纲目》又云：“脾虚则腹泻，忌咸食。”因此，凡是脾虚的人，都会腹泻。人，尤其是脾胃虚寒的人，会腹泻。
?鸭肉：性凉。《食疗要诀》曾云：“鸭肉味甘性寒，滑寒。”因此，脾虚的人尤其是脾阳不足的人，不宜吃鸭肉。
?脾虚患者应少吃生冷食物，因为这些食物很容易损伤脾胃。如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、菰米、生菜、黄花菜、p柿子、香蕉西瓜、绿豆、豆腐、燕麦片等
厚重油腻易妨碍脾胃功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；益气聚气、易耗脾健脾的食物，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
脾虚气血不和。脾虚者有饮食禁忌
