脸上长黑色素斑怎么去除 2014长春市滕金娟推荐文章

方法步骤： ?01(1)服用天然维生素C和天然维生素E具有美白、祛斑的功效。一般适合25岁以上的人群。本产品无任何副作用，您可以放心每天服用。 ?02

2那么饮食中应该多吃水果和蔬菜。水果含有丰富的维生素，可以促进皮肤新陈代谢，排除毒素。那么蔬菜还可以帮助排便，促进毒素的排除。 ?03

3最重要的是睡眠，因为老年女性的睡眠质量往往较差。因此，睡前一小时喝一杯温牛奶，可以促进深度睡眠，起到美白祛斑的作用。

如何有效去除脸上的斑点